Клинико-диагностический центр Новороссийска возобновил полюбившиеся горожанам утренние прогулки по набережной. Первые в этом году пешие акции здоровья состоялись накануне Дня медицинского работника. Напомним, что «Утро с пользой» было затеяно коллективом диагностического центра совместно с управлением здравоохранения осенью 2013 года. На воскресные старты выходило довольно много жителей, ведь, выполняя дневную норму шагов, люди попутно получали консультации врачей и возможность бесплатного посещения центра. Затем в оздоровительных прогулках образовался перерыв, а в минувшие выходные традиция возродилась. Стартуем от памятника Отцам-основателям. Половина девятого, но летнее солнце уже высоко, и многие горожане как раз возвращаются с оздоровительных «процедур»: кто-то катит на велосипеде, кто-то заканчивает пробежку, люди через одного — с мокрыми полотенцами, возвращаются с пляжа. А вот Елена Александровна еще только собирается искупаться. Женщине предлагают контроль давления, и она охотно усаживается на лавку. Медсестра дневного стационара Анна Величко достает тонометр. С собой команда центра прихватила также напольные весы. Удостоверившись, что ничего угрожающего здоровью прибор не показал, женщина отправляется искать место на пляже неподалеку от тренажерной площадки: здесь довольно многолюдно. Водичка, сообщают нам купальщики, отличная: 22 градуса. Пользу плавания трудно переоценить. Этот вид двигательной активности показан при любых заболеваниях. Но для людей с нарушениями сердечно-сосудистой системы ходьба — лучший целитель. — Семь-восемь тысяч шагов в день — и наши поликлиники опустели бы, — вслух рассуждаю я. — Не совсем так, — поправляет меня главврач клинико-диагностического центра Грант Абоян. — При хронических заболеваниях лекарственная поддержка важна. Но продлить жизнь больному регулярная ходьба способна. Если поблизости нет удобной прогулочной дорожки, как на набережной, прокладывайте маршруты самостоятельно. Работаете — выходите за пару остановок и продолжайте путь пешком. Пенсионер может взять за правило добираться пешком в поликлинику, на почту, на рынок. Не обязательно проходить всю дистанцию за один прием. Важно, чтобы в течение дня у вас набирались хотя бы три тысячи шагов. Тем временем мы достигаем парка им. Фрунзе и попадаем в желанную тень. Здесь знакомимся с Любовью Васильевной. Несмотря на свои почти под восемьдесят, жительница удивляет медиков артериальным давлением «как у космонавта». Спрашиваю, какой такой тайный рецепт есть у пенсионерки. — Встаю пораньше, гуляю, — признается женщина, придерживая, между прочим, костыли. — А, это после травмы, — объясняет она в ответ на мое удивление. — Я здесь с половины седьмого. Чаю некрепкого дома выпью и иду. Бывает, и таблеточку приходится принять. Возраст все же. Догоняю группу, которая уже приближается к финальной точке — гостинице «Новороссийск». У главной медсестры центра Наталии Блохиной в тетрадке — данные людей, которые изъявили желание попасть к специалисту. Им всем перезвонят из центра, чтобы сказать время бесплатного приема. (Проверено: звонок последовал уже в понедельник). Так что польза утренних прогулок с медиками двойная — хворь отступила на три тысячи шагов и заветный талончик в клинико-диагностический центр, считай, в кармане.

Марина АФАНАСЬЕВА.

Уважаемые читатели!