Простой совет – посетите баню! Выйдя оттуда с легкостью во всем теле, вы осознаете, какой груз проблем только что свалился с плеч.  

Слово баня в переводе с латинского – «изгоняющий боль, развевающий грусть». Баня  не только улучшает самочувствие физическое и душевное, но и просто доставляет большую радость.   

В последнее время особенно внимательно исследовалось положительное влияние сауны на состояние организма человека. При потении выводятся шлаки, эффективнее происходит терморегуляция. Под воздействием парной в организме снижается количество холестерина, уменьшается содержание сахара в крови. Сауна – это не выброшенные деньги, а вложение средств в свое здоровье. По этой причине ценность сауны постоянно растет.  

«НР» задался вопросом, где в Новороссийске можно попариться?

В сауне «Южная» в 14-м микрорайоне, на ул. Хворостянского,1, к вашим услугам целый комплекс вод-ных процедур. Здесь есть финские парилки, инфракрасная парилка с сеансом цветотерапии, бассейн с гейзером и гидромассажем, массажное кресло. К вашим услугам чай, лекарственные травы, сеансы ароматерапии.  

А как приятно после парилки окунуться в прохладную воду! А уже после того, как разогреется каждая мышца, расслабиться в массажном кресле. Вы моментально забудете про хондрозы, зажатые нервы и почувствуете, как ликует каждая клеточка!  

Не хватает времени? Сауна работает круглосуточно!   

Жители спальных районов, гости города могут посетить сауну «Мечта» на улице Волгоградской, 45. Здесь можно отдохнуть, весело провести время, воспользовавшись караоке – ведь душа-то после парилки  поет! Здесь к вашим услугам бассейн, массажное кресло, а уж сколько можно каналов посмотреть по телевизору: спутниковая антенна поймает все ваши любимые!  

Сауна «На Кутузовской», 108, – это целый комплекс для  отдыха, расслабления, оздоровления. К вашим услугам – два зала, бассейн, есть место для отдыха, где можно выпить чайку, посмотреть телевизор, антенна «Триколор» открывает для этого широкие возможности. Тут и массажное кресло, и музыкальная аппаратура, позволяющая усилить релаксацию под ваши любимые мелодии. Вкусный чай – за счет заведения.  

В эту сауну приходят как компаниями, так и семьями. Понравилась сауна и любительницам «дамских посиделок». Здесь собираются подруги всех возрастов, чтобы спокойно обсудить все свои новости, сделать медовые маски, обновить кожу с помощью скрабов и других косметических средств. И действительно, выходят женщины оттуда свеженькими, бодрыми и обязательно резервируют время на будущее. Ведь уход за собой требует постоянства.  

Так же как и в сауне «Южной», в сауне на улице Волгоградской, 45, есть инфракрасная кабина.  О ее свойствах следует сказать отдельно.  

Как отмечают многие источники, механизм воздействия тепла на организм в инфракрасной кабине такой же, как и в обычной бане. Но в инфракрасной сауне нагревается непосредственно тело, а не воздух, причем прогрев тела происходит на большую глубину – до 4 см. Инфракрасные волны прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы, ускоряют ток крови и других жидкостей тела. Инфракрасная кабина не противопоказана, как правило, тем любителям попариться, которым в силу определенных заболеваний врачи не рекомендуют посещать традиционную баню и сауну. А что такое для любителя попариться отказать себе в этом удовольствии?  

Инфракрасные кабины завоевали популярность у представительниц прекрасного пола, поскольку процедуры в «инфракрасниках»  способствуют эффективному похудению.  

Есть в Новороссийске и традиционная русская баня на дровах. Если вы любитель попариться с веником, вам прямая дорога в банный комплекс «Фантазия» по ул. Хворостянского, 20.

Ни с чем не сравнимый аромат натурального дерева вы будете вдыхать с удовольствием. Так же, как и наслаждаться отдыхом, водными процедурами в бассейне, массажем, игрой в бильярд, чаепитием. Сюда нередко приходят настоящие ценители русской бани, причем нравится такой отдых семьям с детьми, компаниям, которые не прочь отметить здесь праздники, дни рождения.  

Так что же такое русская баня? Давайте заглянем в историю. По представлениям наших предков, баня сочетает в себе четыре природные стихии: воду, огонь, землю (камни) и воздух (пар). При ее посещении человек получает силу и мощь этих стихий.  

Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает работу мозга, помогает почкам и печени, излечивает легкую простуду. Веник снимает напряжение, изгоняет хворь.  

В нашем городе есть где получить релаксацию и любителям турецкой сауны-хамама. Если вы из их числа, добро пожаловать в сауну-хамам «Афика» на ул. Дзержинского, 229.

Здесь нам рассказали, что хамам нашел множество поклонников в Новороссийске, поскольку профилактика простудных заболеваний очень эффективна с помощью  водных процедур в «Афике». Посетители укладываются на керамические лежаки, тело от которых прогревается. А влажность воздуха здесь выше. Хамам посещают все, кто заботится о красоте и здоровье.

Отдельно здесь можно заказать и пенный массаж. После влажной процедуры и массажа кожа становится бархатистой, что, конечно, особенно привлекает сюда представительниц прекрасного пола.  

Большая поверхность испарения делает пар в турецкой бане исключительно «легким». Главный секрет хамама кроется именно в теплом и легком паре, который насыщает тело влагой, постепенно раскрывая поры и расслабляя мышцы, способствует улучшению циркуляции крови,  эффективному обмену веществ. Хамам благотворно влияет как на дыхательную, так и на пищеварительную системы, кроме того, избавляет от суставных и мышечных болей.  

Виктория НИКОЛАЕНКО.