У 73-летнего моржа Валерия Молева нет проблем со здоровьем. Он успешно оперирует в отделении экстренной хирургии 1-й городской больницы, побеждает заядлых шахматистов в сложных интеллектуальных поединках, с азартом ловит на удочку больших щук, лихо водит свой любимый «nissan». За секретами молодости к жизнелюбу отправилась корреспондент «НР».

— Валерий Павлович, признаюсь, что главный секрет вашего бодрого долголетия мне подсказали ваши же коллеги. Я искала моржей среди врачей, первым делом назвали вас! С каких лет занимаетесь закаливанием? — С семнадцати, сударыня! Я в молодости был заядлым спорт-сменом. Играл в баскетбол в областной команде Кузбасса, хотя ростом не так уж и высок — 1 метр 75 сантиметров. Но брал трудолюбием, упорством. За бойцовские качества меня любили ставить подставным игроком! — Это как? — Нелегально, конечно. Какой-нибудь игрок не мог выйти на баскетбольную площадку, ставили меня вместо него, я гонял за милую душу и не подводил. Мама стремилась воспитать меня без отца правильным мужчиной. Я родился в 39-м, а в 41-м отца взяли на фронт, он погиб. А мама все боялась влияния улицы, записала меня, куда только можно было! В спортсекцию, в музыкальную школу, в шахматный клуб. За спорт ей, конечно, большое спасибо, он меня увлек и остался любимым хобби на всю жизнь. Я каждый вечер, если не в шахматы играю, то смотрю по спортивному каналу баскетбол, теннис, футбол. Мы вот тут с вами беседуем, а скоро начнется чемпионат мира по теннису! — Тогда давайте торопиться. Купаться в море пойдете? — Нет, сегодня была сложная операция на желудке одного пациента. На море не хочется. А завтра искупаюсь, без проблем, холода не боюсь. Только я хочу честно признаться, что с 2000 года ежедневно моржую в домашних условиях: наливаю в ванну холодную воду и окунаюсь утром и вечером. Пресная вода утром бодрит. А вечером я принимаю теплую ванну с хорошим гелем или крем-мылом, а потом делаю контрастный душ, это расслабляет. А вот после раннего купания в холодном море к 11 утра меня с возрастом стало в сон клонить. А мне ведь надо оперировать. Даже не могу объяснить, почему у меня такая реакция на морскую воду! Советую вам познакомиться с моей супругой Эллой Ивановной, вот она от купания в зимнем море испытывает восторг! Поплавает, а потом еще пробежку сделает. Классно выглядит в свои 78 лет, скажу вам по секрету. — Понятно, что жалоб на здоровье у вас нет. А на жизнь? Зарплаты у врачей невеликие. Честный ничего лишнего себе позволить не может. — По правде сказать, повышенным давлением страдаю и я, это наследственное, но полтаблетки «лозапа» в день вполне хватает, чтобы поддерживать давление в норме. Вообще я всегда радовался тому, что имею. Есть пенсия, любимая работа и зарплата. А разве здоровье — это не приобретение? Или мои пациенты? У меня есть такие, у которых я давно — семейный доктор. Помогаю в одной семье лечиться сразу нескольким поколениям. И люди мне тоже не отказывают в помощи, например, надо подремонтировать машину, по-житейски обращаюсь к своим давним знакомым.

Начинающим, не спорю, и сейчас нелегко. И я в молодости работал на две ставки, плюс еще дежурил на станции «Скорой помощи». Но как-то не горевал. Некогда было. Столько вокруг всего интересного. Я до сих пор не могу расстаться с рыбацкой лодкой и снастями. Знаете, что такое настоящая рыбалка под названием «щука»? Это когда вокруг тишина и покой, а потом все вокруг будто взрывается, когда на удочку попадается огромная щука или сом! Я в окрестностях темрюкских лиманов ориентируюсь лучше, чем на улицах Новороссийска, в котором прожил больше 30 лет. В городе у меня один маршрут: на работу в горбольницу, в шахматный клуб на стадион, домой на Куникова. И так каждый день. — Валерий Павлович, с какими вредными привычками, считаете, людям надо расставаться незамедлительно, чтобы не попадать к вам под скальпель? — Конечно, курево губит здоровье людей. Если же еще человек скудно питается и мало двигается, не избежать ему разного рода осложнений. Не поверите, но я даже из любопытства никогда не нюхал табак! Выпивать выпивал, но тоже не вусмерть. По праздникам, да иногда после тяжелой операции. Хирург каждый день видит страдания людей, кровь. К этому не привыкнешь. Поэтому иногда хочется снять стресс стопочкой водки. Но не в ущерб работе и здоровью. — Как же полюбить холодную воду? — Начните с малого — с приятного душа утром и вечером. Это необходимо, чтобы тело дышало. Постепенно уменьшайте градус воды и доведите ее до температуры водопроводной — 14-16 градусов. И эта процедура намного улучшит самочувствие. Ну, а войдете во вкус здорового образа жизни, тогда, может, и захочется окунуться на минуту-другую в ванну с еще более холодной водой. На своем примере мы с женой убедились в том, что холод избавляет от многих недугов и продлевает активный период жизни. Мы никому не в тягость! Вот в чем радость.